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安庆市第六人民医院医师来校做“大学生压力管理”讲座

作者: 时间:2019-01-02 点击数:

12月26日下午,安庆市第六人民医院心理科主治医师鲁满云为我校大一学生开展大学生心理健康教育讲座。

讲座中,鲁满云就心理压力带来的影响及其产生的原因展开论述,通过生动的实例具体细致地讲述了心理压力的具体表现及其后果,让同学们深刻全面地了解到心理压力的积极影响和消极影响。鲁医生还介绍了一些减缓心理压力的有效方法,如认知改变法,找出压力源头法等。同时,强调当代大学生应当正确认识心理压力,敢于直面心理压力,通过适当的训练增强抗压能力。

本次讲座有助于同学们进一步认知压力,学会合理管控自己的情绪,促进我校大学生身心健康健全发展。(李颖)

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