4月18日，安庆师范大学学生公寓管理中心举办“太极静心 健康同行”晨练活动，楼栋宿管阿姨、学生楼长共30余名，一同学习“二十四式太极拳”。

“两脚分开站稳，双手如抱球般缓缓抬起，右腿屈膝下蹲，左脚脚尖点地变为虚步，右手画弧伸出去，重心前移。”体育教育专业2023(6)班的查文婷担任“教练”，穿梭在练功的队伍中，纠正宿管阿姨的动作。谈及选择太极拳作晨练科目的原因，她认为太极拳不受年龄和体能限制，可以根据自身情况调整动作幅度，适合大家沉浸体验，感受乐趣，强健体魄。

太极拳队伍旁，远成物业项目经理余健随着口令“预备，起势”，一招一式的学习“左右野马分鬃”。“两手抱球、双掌相对这个动作让我觉得很有趣，整一套的练习下来，让我感觉神清气爽，我们与学生楼长协作频繁，希望学生楼长也能加入我们的晨练队伍，借机增进彼此了解与默契。”

运动康复专业2023级的姚思琪精准跟随节奏变换动作，晨练的同时，她轻声提醒着身边阿姨的调整动作细节。“我上大学后才开始正式接触太极拳，起初觉得它动作绵软，而在专业课程的学习下，才发现其中蕴藏‘柔中带刚’的智慧。”她分享，“云手”动作表面轻盈，实际需要核心肌群持续发力维持平衡，对改善关节灵活和肌肉协调很有帮助。“看到不少阿姨对太极拳感兴趣，我们便约好下次练习时间，打算继续深入学习。”

学习太极拳活动传承了中华优秀传统文化，为学生社区文化注入了青春与活力，通过共同练习，强化学生社区事务共同治理的观念，促进社区成员的跨代际交流。（撰稿:学生记者孙玉娟 王忠妮 摄影：学生记者刘仁青 万悦）