“想要了解心理健康教育，首先得知道什么是心理健康。”培训班特邀专家从病理学、统计学和社会学(文化学)三个不同的角度解释了什么叫“心理健康”，着重从病理学的角度，带领同学们学习了精神分裂症、心理障碍和神经症这些主要精神疾病的具体症状和判断依据。“比如说心境障碍中的抑郁症，判断一个人有没有得抑郁症，最重要的一点就是看他有没有丧失对一切事物的兴趣。”专家通过具体的案列分析，让同学们对一些常见的心理疾病有了初步的认识。

那么出现了心理问题该怎么办呢？ “寻求帮助是强者的行为。”心理出现了问题并不是什么羞耻的事，重点是要及时发觉并且寻求帮助，不能自己独自承担。这也是培训心理委员的主要目的——发现身边同学的异常并及时提供帮助。关于如何正确处理心理问题，专家通过两个游戏互动告诉同学们学会与人沟通、行动比说话有用这两点的重要性。

 “今天的培训课真的让我受益匪浅，以后我会好好利用今天学到的知识去帮助身边需要帮助的同学，积极履行心理委员的职责。”化学化工学院材料化学专业2016（3）班的叶潇说。

据悉，学校从2015年开始每年都会开展班级心理委员培训，此次课制式的培训活动则是第一次实行。4月18日至5月6日，学校将会陆续举行一系列的培训和心理素质拓展活动，活动结束后会有结业测评，顺利结业者会颁发结业证书，活动结束后争取让每一位心理委员都能“持证上岗”。（学生记者 黄可鉴 李海云）